2012. március 29., csütörtök
2012. március 21., szerda
Metcon
A mai edzés menüje:
AM: 1500m Swimming (35 mins)
PM: Back Squat (up to 1RM 90%)
Metcon:
2 rounds of 10-8-6-4 crossfit burpee/pullup
4 rounds of 10 pushup/32kg kettlebell swing
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)