Brigádnapló - 2010.04.21-05.24

Budapest Barbell képek: --> itt

 

;)

2010.05.29.

29-én Tatabányán tartottunk bemutatót az Intersparnál, mely igen jól sikerült!

Az esőt épp, hogy csak megúsztuk, a show után 5 perccel leszakadt az ég!

Ez a májusi időjárás...

Észak-Kelet

2010. május 21-én pénteken Abonyban bemutatóztunk, a COOP születésnapi buliján. Az idő végre egész jó volt, bár néha csöpögött az eső.

Szombaton Nyíregyházán léptünk fel az Interspar jóvoltából, szikrázó napsütés és 20 fok feletti hőmérséklet!

A bemutató után meglátogattuk a helyi triál pályát, ahol az előző verseny nyomai még megvoltak, szerencsére!

Pünkösd vasárnap pedig Lillafüreden edzettünk. Egy csodálatos erdő, tóval, patakkal, vízeséssel, egy szóval gyönyörű hely! Aki teheti, látogassa meg!

interjú - Nyíregyháza biketrial.hu kupa

2010.04.17-én Nyíregyházán került megrendezésre a Biketrial.hu kupasorozat első fordulója, melyen én is részt vettem a közel 70 induló közt. A Super Elite kategóriában versenyeztem, 2. helyen végeztem. A biketrials.hu - a magyar triálos oldal által készített interjút itt találhatjátok meg: Interjú

A pálya

Mostanában sokat esik az eső, ezért úgy gondoltam, hogy felrakok néhány képet a szolnoki pályámról, legalább fejben benézhetitek az ugrásokat! Remélem lassan javul az idő, és akkor edzhetünk együtt Lacival, akivel keményen készülünk az EB-re. (reméljük a ceglédi pálya is mielőbb elkészül!)

Tegnap a nagy eső ellenére 2 órát triáloztam a városban (bőrig áztam :D ), és a fékek is ugyanolyan jól fogtak mint szárazon, nagyon élveztem. Sajnos képekkel nem tudok szolgálni, senki sem akart kijönni (az eső mellé hideg is társult...)

Szeretettel várok mindenkit a szolnoki triál pályán! ;)

Biketrial.hu

2010-ben új támogatót találtam: BIKETRIAL.HU

 A cég fő profilja triál bringák és alkatrészek értékesítése, emellett kerékpárbolt és szervíz, télisport üzlet is egyben.

A hazai triál élet szerves része, a versenyekről híreket, képeket, eredményeket találhattok itt! Látogassátok minél gyakrabban! www.biketrial.hu

2010-ben egy versenysorozat is indult a jóvoltából, mely 5 fordulóból áll, az ország több pontján.

Egy kis tapasztalat a jelenlegi hátsó felniről, amit használok (Try-All Hole):

Érezhetően szélesebb, mint az átlag hátsó triál felnik, a küllőlyukak elhelyezése miatt sokkal merevebb a kerék. A súlya is pozitívum, mivel mindössze 633 grammot nyom a mérlegen! Az oldalfal felflexeléséről pedig annyit, hogy BRUTÁLISAN tart! Lassan egy hónapja, hogy flexeltem, és ugyanúgy fog a fék rajta. Hihetetlen.. Nem is értem, miért nem szereztem be már korábban ezt a felnit.

Csak ajánlani tudom mindenkinek!

-> A felnit megtalálhatod a biketrial.hu palettáján.

Bemutatók!

2010 április 21-22-23-24.

Triál bemutatót szerveztünk a COOP jóvoltából ("15 éves születésnapi party").

A helyszínek időrendben Jászberény, Jászjákóhalma, Kisújszállás és Kóka volt! Köszönjük a lelkes közönségnek, nagyon jól éreztük magunkat, és így még jobb volt a bemutatók hangulata! Főleg a jákóhalmi bemutatón volt kicsit túlfűtött a hangulat, ezt hege is tanúsíthatja... :D

2010 május 8.

Győr, Interspar:

Az INTERSPAR egészségmegőrző roadshow keretein belül léptünk fel. A gyerekeknek fél órás sport-ügyességi vetélkedőt rendeztünk, érdekes feladatokkal!
30 perc volt a show, a lányoknak külön köszönet a pezsgőért ;)

 

Spar Vital Rulez!

Aktív 1 óra!

Gondoltam lyukasórában edzek egy aktív 1 órát délelőtt. Minden összejött elsőre, és nyilván nem a legegyszerűbb mozdulatokat gyakoroltam. A reggeli zéhá előtti kávé dobott volna meg ennyire?  :D Nem hiszem, inkább az alapozás hatása ...

Már kellett ez az edzés, mivel vasárnap nem ment semmi, a pénteki erőnléti edzés még éreztette a hatását, fájtak az izmaim. Rossz oldalas sidehopra ki van tűzve a cél, 130 cm - június 1... Feltéve ha lesz addig másik bringám. Meglátjuk.. Mindenesetre próbáljátok ki az aktív 1 órát, nekem nagyon adta, lehet nektek is beválik! Imádok délelőtt bringázni!

Csütörtök este fényképeztem ezeket a képeket a szobám ablakából, remélem tetszenek:

Na húztam vissza suliba!

A 2009-es videóm a Crossfiten!

A 2009-es biketrial videót, mely a szolnoki pályán készült, ezennel megtalálhatjátok a crossfit.hu oldalon! Link: Crossfit - Erdélyi Ádám Biketrial 

;)

A 2009 évi támogatásért köszönet jár nekik: Magellan  www.csekert.hu Duna Autó  www.autovaros.hu Hyundai www.hyundai.hu és Milesi www.milesi.hu .

Remélem 2010-ben is sikerül összehozni egy hasonló kaliberű videót!

Felmerülhet a kérdés, hogy mit is keresek a crossfit honlapján.. Pestre járok edzeni a Budapest Barbell-hez , a funkcionális és erőnléti edzéseket még csak a múlt héten kezdtem el, de már érzem a hatását, erősödik a korábban sérülés miatt meggyengült derekam. Kemény a munka, de van egy mondás angolul, amit nem éri meg lefordítani: No pain, no gain!

A mai triál edzésről (05.05. szerda): pálya, délután 4-6ig, fülledt levegő, 20 perc alatt kiizzadtam amit lehet. Az első óra tökéletes volt, a második óra végére már nagyon elfáradtam. Aktív 1,5-2 óra, ha lehet így mondani. Az utóbbi időben ráálltam a 2 órás edzésre, és próbálok több pihenőnapot is beiktatni. Egyre jobban érzem az első kerekes mozdulatokat, a sidehop is alakul. A hajtásból ugrások még nem az igazik, viszont beindult a várva várt fejlődés, aminek nagyon örülök, hiszen a 2009 év végi sérülésem elég komoly volt..3 csigolyanyúlvány és 2 bordám is eltörött. De ez már a múlté!!!

Csütörtök pihenő nap, és még 58 nap az EB-ig!!!

Európa Bajnokság 2010

A 2010-es Triál Európa Bajnokság július 3-4. között kerül megrendezésre, Németországban, Melsungenben. A fő verseny, amire készülök, 2 hónap/8 hét/ 61nap múlva veszi kezdetét. 2 hónap kőkemény munka vár rám, amit nagyon szigorúan be is tartok. Célom, hogy jobb helyezést érjek el, mint tavaly (a 15. helyen végeztem). Kétség kívül nem lesz egyszerű a feladat, de pont ez a szépség benne! Imádom a kihívásokat!  ALLEEEE, ahogy a franciák mondják!

Blog létrehozása

Sziasztok!

Létrehoztam a saját blogomat, megosztom veletek a versenyeket, edzéseket, bemutatókat, zenéket, egyszóval az újdonságokat, amik történnek velem! Köszönöm, hogy olvasod!